Um relacionamento, como uma flor, precisa ser cultivado. No entanto, diferente das orquídeas e rosas, nem sempre você sabe quanto sol sua relação precisa e nem quando você deve regá-la. Com as flores é fácil, afinal, tem uma ciência dedicada só a isso: a botânica. Uma pesquisa rápida no Google e *POOF*, você resolveu o problema. Mas quando o assunto é amor...pode desistir. Não tem ciência que ajude. Será mesmo? A Psicologia Positiva surgiu nos Estados Unidos no final dos anos 1990 com um objetivo incomum: estudar as forças e virtudes do ser humano. É o campo da psicologia que se especializou em descobrir como seres humanos - e casais! - conseguem florescer e encontrar excelência em tudo o que fazem. Hoje, você vai aprender uma técnica da Psicologia Positiva pra aproveitar o melhor do seu amado ou amada. Confere, experimenta e depois conta pra gente como foi!
2 Comentários
“Estar na bad” é uma expressão que começou nas redes sociais, mas já virou gíria do mundo real faz tempo. Em resumo, é um jeito moderno de falar sobre um período (geralmente curto) de tristeza, decepção ou frustração. Se você já esteve na bad, você sabe do que estou falando.
Apesar de todos os memes sobre “a bad”, não dá pra esquecer da parte séria nisso tudo.
Todo mundo fica abalado às vezes, seja porque você descobriu que aquele cara bonito era um babaca ou por que você não dormiu nada na noite anterior. O problema é quando a bad começa a ficar muito longa, muito intensa e começa a bagunçar sua vida de verdade.
Se você sente que aquele desânimo do finde passado não tá desgrudando e não parece que vai desgrudar, confere essas 4 estratégias pra impedir que essa bad cresça em você.
Todo mundo sente ansiedade. Pode ser antes da prova mais difícil do semestre, do primeiro encontro com aquela menina incrível ou outras mil situações. Sentir o coração acelerado e um pouquinho de frio na barriga faz parte da experiência humana. É normal. Muita gente, no entanto, vive suas vidas com uma ansiedade fora do normal. Essas pessoas sentem os sintomas normais de ansiedade, mas com uma força gigante, como se alguém tivesse aumentado o volume de uma caixa de som mais do que deveria.
Ansiedade universitária: três técnicas da Psicologia para viver com menos estresse na faculdade10/4/2016 Duas semanas atrás, nós perguntamos a mais de 400 universitários de Medicina sobre as suas vidas emocionais. Em uma das perguntas, eles escolhiam o adjetivo - de uma lista de bons e ruins - que melhor descrevia as suas vidas como alunos. Você sabe qual foi a palavra escolhida por 4 em cada 5 estudantes? “Sobrecarregada”. Fazer um curso superior, pra muita gente, é se sentir esmagado por trabalhos, provas, estágio, bolsas e prazos curtos. Algumas pessoas conseguem passar pela faculdade sem sofrer com insônia, desânimo e ansiedade, mas muitos não têm essa sorte. Na postagem de hoje, você vai aprender os primeiros passos pra criar um escudo psicológico contra a ansiedade no Ensino Superior - que é o tema da nova edição do Bye Bye Ansiedade, nosso curso de inteligência emocional.
Pratique as três técnicas com disciplina e você vai descobrir: se libertar da ansiedade é mais simples do que parece. |
AutorA Eurekka ajuda pessoas e empresas a se desenvolverem através da reengenharia comportamental. Arquivos
Maio 2017
Categorias |